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Taller de YOGA PARA DEPORTISTAS

URBAN RUNNERS MADRID | 03 de Noviembre de 2018

Instagram @arigadoryoga Facebook Ari Gador Yoga

Mañana  domingo 4 de noviembre tenemos disponible un taller de YOGA PARA DEPORTISTAS en Zentro Urban Yoga impartido por Ariadna Navarro Aragall (Instagram @arigadoryoga Facebook Ari Gador Yoga Co-founder and co-writer of www.gaudiumvitayoga.com)

En este taller práctico de 2 horas se tratará :

·  Beneficios del yoga para deportistas (en especial para corredores)

·  Cómo combinar los entrenamientos con las sesiones de yoga:

o Calentar con yoga pre-entrenamiento

o Estirar con yoga post-entrenamiento

o Favorecer la recuperación muscular con sesiones en días después del entrenamieto

o Fortalecer los músculos que olvidamos en nuestro deporte con yoga cross-training

·  Cómo evitar lesiones y mejorar el rendimiento

·  Técnicas para mejorar la concentración y reducir los nervios previos a la competición

 

Para realizar la reserva es aquí: Reservas y hay que seleccionar el taller correspondiente. Aquí tenéis el evento de Facebook y de Instagram.

No te lo pierdas¡¡¡ http://www.zentroyoga.com/homepage/cursos-talleres-madrid-2/ 

 

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